À partir du mardi 30 septembre, la salle multi-activités Louis-Lèbre accueillera à nouveau des séances gratuites de gym santé, organisées par l’association ASSPA, en partenariat avec la mairie de Saint-Étienne du Grès.
Une initiative municipale depuis 2022
Lancée par la municipalité en 2022, cette action vise à favoriser l’accès de tous à une activité physique régulière, accessible et encadrée, pour préserver la santé et renforcer le lien social au sein de la commune. La mairie s’associe à des acteurs spécialisés comme l’ASSPA pour proposer des solutions concrètes au service du bien-être des habitants.
L’ASSPA : bouger pour mieux vivre
Créée pour promouvoir l’activité physique adaptée au plus grand nombre, l’Association Sport Santé Provence Alpilles (ASSPA) accompagne depuis plusieurs années les habitants du territoire dans leur recherche de bien-être.
Sous la coordination de Thomas Joubert, l’équipe conçoit des programmes accessibles et sécurisés, qu’il s’agisse de prévention, de reprise progressive ou d’accompagnement après un problème de santé.
L’ASSPA est également membre de la Fédération Française Sports pour Tous, gage de qualité pédagogique et de sécurité. Sa mission : rendre le sport synonyme de santé, de lien social et de plaisir.
Qu’est-ce que la gym santé ?
La gym santé s’adresse à toute personne souhaitant entretenir ou améliorer sa condition physique, quel que soit son âge ou son niveau.
Elle est particulièrement recommandée pour :
- lutter contre certaines maladies chroniques (diabète, hypertension, douleurs articulaires, etc.) ;
- maintenir l’équilibre, la souplesse et l’autonomie des seniors ;
- rompre l’isolement en partageant un moment convivial.
Les séances privilégient des exercices doux et variés : renforcement musculaire, travail postural, coordination, mobilité articulaire ou encore relaxation. Sur prescription médicale ou de sa propre initiative, chacun peut intégrer le groupe après avoir réalisé un bilan personnalisé avec Coralie, éducatrice sportive.
Des séances gratuites, adaptées et conviviales
Cette année, c’est Coralie Boisson, éducatrice sportive spécialisée en activité physique adaptée, qui animera les cours. Après un premier entretien pour évaluer vos besoins, elle construira un programme sur mesure afin que chaque participant progresse en toute sécurité.
Les séances auront lieu tous les mardis :
- de 10 h à 10 h 45
- puis de 10 h 45 à 11 h 30
Chaque créneau accueille un maximum de huit personnes, garantissant un suivi attentif et une ambiance chaleureuse.
Informations pratiques
📅 Début : mardi 30 septembre
📍 Lieu : salle multi-activités Louis-Lèbre, Saint-Étienne du Grès
💸 Participation : gratuite
📞 Renseignements et inscriptions : 07 77 89 71 76
📧 E-mail : adm.asspa@gmail.com
